|
Ja so gefällt mir das. Obwohl ich bei der Hitze letzte Woche nur beim pilates war und nicht mit dem Fahrrad in die Arbeit gefahren bin.
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 32,52g | Prot: 91,75g | Karb: 175,83g.
Kahvaltı: Milbona Milch 1,5%, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Brunch Sweet Thai Chili, Grafschafter Balance Brot. Öğle Yemeği: Gerolsteiner Apfelschorle, Aldi Bio Tomatensauce mit Gemüse, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Purland Minutensteak Vom Schwein, TiP Salat Dressing Kräuter, REWE Romana Salatherzen. Aperatifler/Diğer: Weinbergpfirsich. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|