25 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2958 kcal
|
Yağ: 131,63g | Prot: 172,58g | Karb: 235,81g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada, Makar Orzech Włoski Łuskany, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Квлоризатор Огурец, Biedronka Awokado Hass, Coffee Flat White, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Żywiec Piwo, All Nutrition Fucking Delicious Snack Bar Caramel Peanut, Go On Protein Bar Cocoa & Chocolate, Magnum Magnum Classic, Snickers Snickers, Coffee Flat White. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|