25 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 73,21g | Prot: 59,37g | Karb: 184,58g.
Kahvaltı: Schwarztee, Alnatura 3-Korn-Flocken, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Marmelade. Öğle Yemeği: Gorgonzola, Knorr Gorgonzola Sauce , Bürger Gemüse Maultaschen . Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Brunch Knoblauch-Kräuter, Sabita Chapati Vollkorn-Weizenfladen. Aperatifler/Diğer: KitKat Kitkat Mini Mix, Emmi Caffè Latte, Thermomix Herzchen-Waffeln. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|