25 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 102,74g | Prot: 83,93g | Karb: 158,35g.
Kahvaltı: Yogurt Shop Йогурт с Клубничным Джемом, Лента Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бонтэ Иван-Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Пиканта Сироп Малиновый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бонтэ Иван-Хлеб, Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая. Öğle Yemeği: Пиканта Сироп Малиновый, KDV Крекер Krendi Сэндвич с Арахисовой Пастой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авангард Хлеб Тостовый с Семенами Льна и Чиа, Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая, Жареное Яйцо, Бонтэ Иван-Хлеб, Брест Литовск Сыр Монастырский. Akşam Yemeği: Добрянка Десерт с Фундуком, Essen Конфеты Трюфель Оригинальный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Котлета Домашняя, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Провиант Пирожок с Клубникой, Язык Свиной Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|