|
Долгожданная циферка 7 🤗🎉🔥
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 62,67g | Karb: 165,02g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Банан. Öğle Yemeği: Магнит Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Макфа Макароны Отварные, Микоян Сосиски Постные с Паприкой. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Нектарины. devamı için...
|
|
2437 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat ve 55 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
25 May 24 üye tarafından: Veresk2323
|
Моей ⚜️Mo.kk.o⚜️ огромнейшее спасибо, что поддерживаешь и помогаешь мне 🙏🩷🤗
25 May 24 üye tarafından: Savi Flex
|
25 May 24 üye tarafından: Savi Flex
|
Нуууу, мои поздравления! Дальнейших успехов 💐
25 May 24 üye tarafından: Oksana_jenuary
|
Oksana_jenuary, благодарю ❣️
25 May 24 üye tarafından: Savi Flex
|
25 May 24 üye tarafından: allaskvortsova1975
|
Поздравляю. Я тоже её увидела на этой неделе наконец-то)
25 May 24 üye tarafından: Katerina-gata
|
allaskvortsova1975 спасибо 🤗
25 May 24 üye tarafından: Savi Flex
|
поздравляю!!!
тоже мечтаю ее увидеть
25 May 24 üye tarafından: ele4246
|
Katerina-gata спасибо 🙏 и вас с победой 🌺🤝
Мы практически с одного веса худеем)
25 May 24 üye tarafından: Savi Flex
|
ele4246 спасибо 🤗, у вас всё получится🌸
25 May 24 üye tarafından: Savi Flex
|
Поздравляю 🥳 вы умничка 👍 🤗🤗🤗
25 May 24 üye tarafından: Varvara.Vladimirovna
|
Поздравляю 🥳
На сколько ккал худеете?)
25 May 24 üye tarafından: Iriska_is_perfect
|
Iriska_is_perfect, спасибо 🤗 по разному, стараюсь не больше 1500
26 May 24 üye tarafından: Savi Flex
|
26 May 24 üye tarafından: Savi Flex
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|