25 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 32,48g | Prot: 135,33g | Karb: 217,15g.
Kahvaltı: Изюм, Мёд, Fun & Fit Хлопья 5 Мих, Цельное Молоко. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Whey Протеин, Хлеб из Мультизерна, Мёд. Aperatifler/Diğer: Гренни Смит Яблоко, Хлеб из Мультизерна. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|