25 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 83,60g | Prot: 110,36g | Karb: 135,45g.
Kahvaltı: LaVita Saftkonzentrat, Krüger Latte Macchiato, Edeka Hummus Pikant, Burger Roggen Kernig. Öğle Yemeği: Schafskäse, Orto Mio Gegrillte Paprika, Blumenkohlsalat, Sauerkraut, Der Meistermetzger Bratwurst . Akşam Yemeği: Andechser Natur Bio Kefir Mild, Gekochtes Ei, Edeka Hummus Pikant, Burger Roggen Kernig. Aperatifler/Diğer: Ja! Walnusskerne, VitaMoment Daily Protein Schoko-Erdnuss, Ja! Speisequark. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|