24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 65,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 174,52g | Karb: 212,84g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, ДЕП Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яичный Белок, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макфа Гречка Экстра, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Пятерочка Огурец Свежий. Aperatifler/Diğer: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Фитнес-Десерт Венский, Пестравка Молоко 3,2%, Фитнес Десерт Клубника в Шоколаде , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Булочка Бутербродная Мультизлак , Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|