25 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 70,97g | Prot: 66,84g | Karb: 197,87g.
Kahvaltı: Kayısı, Yeşil Erik, Çilek. Öğle Yemeği: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Avokado, Doğal Peynir, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. Akşam Yemeği: Etsiz Domates Soslu Makarna, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Fırında Mücver. Aperatifler/Diğer: Latte Kahve, Granio Date and Almond Bar. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|