25 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 75,50g | Karb: 115,17g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Sütaş Kaşar Peyniri, Harras Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Hindi Köfte. Aperatifler/Diğer: Harras Hudri Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|