08 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 48,39g | Karb: 111,03g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Olive Oil, Ground Pork, Soy Nuts, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Akşam Yemeği: Fried Floured or Breaded Fish, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), White Rice (Short-Grain, Cooked), Bango Kecap Manis, Ground Pork, Vegetable Oil. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|