25 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 96,07g | Prot: 120,58g | Karb: 2,86g.
Kahvaltı: Fried Egg, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Coffee. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Pepper Jack Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Akşam Yemeği: Butter, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|