|
demorando muito, mais indo.
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2717 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 61,34g | Karb: 420,06g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Flor do Vale Biscoito Palito , Pão Francês. Öğle Yemeği: Petra Cerveja Puro Malte, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Santa Helena Paçoca, Coxinha de Festa, Farofa de Banana, Farofa, Salada de Maionese, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijoada, Macarrão, Pastel de Queijo. Akşam Yemeği: Davaca Requeijão Cremoso Light, Molico Iogurte, Pullman Pão Integral sem Ovos e sem Lactose, Biscoito de Polvilho, Lacta Bombom Sonho de Valsa. Aperatifler/Diğer: Misto Quente, Cachaça. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|