25 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 84,47g | Prot: 98,87g | Karb: 291,59g.
Öğle Yemeği: Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Pellkartoffeln, Butter. Akşam Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Zwiebeln, Rucola, Eisbergsalat, Chicoree, Radieschen, Zitrone, Florette Feldsalat, Rispentomaten, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Whey Protein, Ja! Magerquark, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Orangen, Apfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|