23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 31,07g | Prot: 34,75g | Karb: 127,07g.
Kahvaltı: Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Wasa Original, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Galletti, Frittata di Spinaci. Akşam Yemeği: Ciliegie, Pane Bianco, Flott Filetti di Acciughe in Olio di Semi, Barilla Penne Rigate Integrali. Aperatifler/Diğer: Biscotto Integrale. devamı için...
|
|
1847 kcal
|
Egzersiz:
Camminata - 1 saat ve 16 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 44 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|