25 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 33,02g | Prot: 87,38g | Karb: 152,17g.
Kahvaltı: コープ アーモンドグラノーラ, オレンジ, バナナ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. Öğle Yemeği: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ. Akşam Yemeği: セブンイレブン ぬか漬, もずく酢, セブンイレブン チキンステーキガーリックペッパー, レタス, トマト. Aperatifler/Diğer: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|