25 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 57,88g | Prot: 52,57g | Karb: 135,80g.
Kahvaltı: Укроп, Зеленый Лук, Родная Любава Сметана 20%, Вологодское Яйцо, Светофор Сыр Швейцарский, Помидоры. Öğle Yemeği: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Ашан Киви, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Billa Яблоко Гренни Смит . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|