08 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 67,42g | Prot: 182,33g | Karb: 151,27g.
Kahvaltı: Апельсин, Лента Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе, Куриное Филе, Овсяное Печенье (с Изюмом). Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Печень Свиная, Борщ Холодный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|