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Não tão rápido quanto gostaria, mas desistir e voltar à estaca zero não é uma opção!
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100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1375 kcal
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Yağ: 49,35g | Prot: 130,83g | Karb: 96,12g.
Kahvaltı: Pão Francês, Porto Alegre Manteiga com Sal, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Forno de Minas Pão de Queijo Assado, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Porto Alegre Manteiga com Sal, Pão Francês, Itambé Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado. devamı için...
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Haftada 0,9 kg kaybediyor
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