08 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 125,53g | Karb: 128,78g.
Kahvaltı: Sugar, Weet-Bix Weet-Bix Light, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Öğle Yemeği: Thin Crust Pizza with Meat. Akşam Yemeği: Woolworths Mixed Vegetables, Beef Steak (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Regular Beer. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|