25 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 57,45g | Karb: 131,47g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Останкино Салями Итальянская, Вареное Яйцо, Сырники Диетические, Белозорие Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: из Вологды Сметана 15%, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами, Inkerman Вино Мускатное Полусладкое Белое. Akşam Yemeği: Апельсин, Пятерочка Грейпфрут, Inkerman Вино Мускатное Полусладкое Белое. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatyankasevsk Kilo Geçmişi
|