19 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 32,19g | Karb: 137,99g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Хлеб, Кофе. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Картофель Отварной, Колбаса Докторская, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Zatecky Gus Пиво Светлое. devamı için...
|
|
1985 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 2 saat, Temizlik - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|