01 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 22,46g | Prot: 69,72g | Karb: 128,07g.
Kahvaltı: Корица, Подсолнечное Масло, Банан, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Водка, Zatecky Gus Пиво Светлое. devamı için...
|
|
1794 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat, Yemek Pişirmek - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|