18 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 16,43g | Prot: 48,53g | Karb: 74,84g.
Kahvaltı: Кофе. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Гречневые, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
|
1796 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Aerobik - 20 dakika, Yürüyüş - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|