25 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 27,68g | Prot: 60,17g | Karb: 111,71g.
Kahvaltı: Wasa Original, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Vital Crusca di Avena Biologica, Biosicilia Marmellata di Bergamotto Biologica. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Pesca, Condimento per Insalata all'italiana(Ridotto Contenuto di Grassi), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pesce Spada Cotto. Akşam Yemeği: Il Podere Tramezzino con Cotto e Formaggio, Toast alla Francese Semplice, Pina Colada. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|