maryef-lucky Günlüğü, 08 Tem 15

"Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая — лезть в горы и самой его собирать…" (из инета)
101,2 kg Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.    Geriye kalan: 21,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1648 kcal Yağ: 76,27g | Prot: 69,89g | Karb: 167,82g.   Kahvaltı: Зеленый Чай, ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна. Öğle Yemeği: Клубничное Мороженое, Зеленый Чай, Макдоналдс Кофе Латте, Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной. Akşam Yemeği: Теремок Квас, Каравай Лаваш Грузинский, Семенишна Сметана 30%, Окрошка (основа). devamı için...
5283 kcal Egzersiz: Полив цветов - 3 dakika, чистить зубы - 3 dakika, Кормление кошек - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat ve 47 dakika, Bulaşık Yıkama - 7 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 53 dakika, Merdiven Çıkma - 6 dakika, Спуск по лестнице - 6 dakika, Yürüyüş - 4 saat ve 30 dakika, Süpermarket Alışveriş - 15 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika. devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor

7 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
точно! :) 
08 Tem 15 üye tarafından: Любовь65
экстракт зеленого чая умеет жыротопить, но только при условии индивидуальной предрасположенности к нему) если от него тошнит - значит работает)) 
08 Tem 15 üye tarafından: Looopyowl
Соня, первый раз слышу, что от зеленого чая должно тошнить...Я пью с удовольствием, чаще Улун. Правда завариваю его обмывая, трижды переливая, и только свежий, без "производных".))  
08 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
Значит зря пьешь - у тебя он не работает!!!! :)))). Шутки шутками, а у меня реально бывает рвота от долгозавариваемого чая, особенно черного. Если пакетик забыла в чашке минут на 15 - сразу выливаю. Иначе могу не успеть добежать до фаянсового друга((( Пью некрепкий зеленый чай, дома - только рассыпной, без пакетиков. 
08 Tem 15 üye tarafından: Natali Nik
Наташ, а я люблю покрепче чай. Если черный, то вообще чифирь, но не люблю долго стоявший, поэтому завариваем, пьём, и если еще надо, то еще завариваем.) А зеленый, если дольше 4 минут, то горечь сильная.. У меня для зеленого целая церемония, и завариваю его в чашке с ситечком и крышкой: 1.Сыплю чай в ситечко, и проливаю горячей водой ( вода 80 градусов, не больше). Воду эту выливаю; 2. Снова заливаю свежей водой, мешаю ложечкой, накрываю крышкой, и стоит 1,5 минуты. Затем эту воду переливаю в другую чашку; 3. Сито кладу на место в чашку, и той водой, что перелила в новую чашку, снова заливаю чай. Опять перемешиваю, и накрываю крышкой еще на 1 минуту. И снова сливаю воду в другую чашку; 4. Снова сито с чаем на место, снова заливаю, перемешиваю, и оставляю на 1 минуту... Сито вынимаю, заварившийся чай можно пить! ))) 
08 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
Нифигасе! 0_0 Несколько раз перечитала, чтобы понять процесс! Ржунимагу! У меня сотрудница дома тоже пакетированный использует. А я только листовой, причем покупаю два вида: чисто зеленый и Riston №Sencha summer" с добавками и смешиваю их. Завариваю в френч-прессе и переливаю в термос (процеженный). Из термоса весь вечер потихоньку пьем: муж как есть, а я кипятком пополам разбавляю. Так вот я ей это все как-то рассказала, на что в ответ услышала: "Как все сложно-то у вас!". :DDDD Завтра зачитаю ваш ритуал! )))))))) Ржу! 
08 Tem 15 üye tarafından: Natali Nik
я про экстракт писала, там по идее концентрация повыше, потому и эффект может быть такой сильный))  
08 Tem 15 üye tarafından: Looopyowl
Смейся-смейся на здоровье, а всё-таки попробуй! )))) Мы с мужем тоже только листовой чай покупаем, чаще Улун фирмы ТЯНЬ-ЖЕНЬ, или АХМАД Зеленый с жасмином 
08 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
Соня, спасибо! Попробую покрепче сделать, обычно чайная ложка ( с горкой) на 250 мл воды.)))  
08 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
Тогда уточню: первую воду выливаем в раковину. А второй водой (одной и той же) проливаем одно и то же ситечко с заваркой три раза с таймером в руках? А почему нельзя просто оставить на 3,5 минуты?  
08 Tem 15 üye tarafından: Natali Nik
Хотя, если это - чайная церемония, то понятно. Но на вкус действительно влияет? 
08 Tem 15 üye tarafından: Natali Nik
(Инет тормозит) Наташ, письмо к тебе не полностью прошло!!! Дописываю, что не прошло: муж раньше заваривал тоже во френч-прессе, а потом перешли мы на фарфоровые чашки с ситечком, и поначалу процесс был короче: 1. обмывка; 2. Собственно заваривание на 2,5-3 минуты. Сейчас этот способ используем, если торопимся, а когда есть время, то с удовольствием пьем многоступенчатую заварку!:-) Муж про эту Китайскую церемонию узнал, попробовали и понравилось ОЧЕНЬ!! Советую!!! )) 
08 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
я тут погуглила соотношение, грят одна капсула экстракта равна 5-10 чашкам чая, где как пишут)) 
08 Tem 15 üye tarafından: Looopyowl
Всё верно: первую воду в раковину. С ней выливается пыль, и обмывается чайный лист разогреваясь.. Вторую воду несколько раз переливаем, именно с таймером. Просто нажимаем на кнопочку ( он уже запрограммирован).. 
08 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
Можно оставить и на 3,5 минуты, но вкус будет резче.. Переливы сглаживают, и позволяют полностью раскрыться чаю... Попробуй и так и так, и почувствуешь разницу. ) 
08 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
Соня, 5-10 чашек!!! Это круто!!! Видать точно в капсулах... Если встречу попробую, а то 10 чашек мне не осилить....даже любимым способом ))))) 
08 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
Попробуем. Сегодня уже из термоса допьем :) Экстракт зеленого чая пить пробовала лет надцать назад - не тошнило и не помогало :) Мне вообще только ограничения в еде дают возможность похудеть. Никакой халявы (((( 
08 Tem 15 üye tarafından: Natali Nik
;-) Напишешь потом как впечатления, хорошо? Мне интересно как вам понравится этот способ. )) Мне тоже халява не помогает, только "не жрать" и "двигаться"))) 
08 Tem 15 üye tarafından: maryef-lucky
Напишу :) 
08 Tem 15 üye tarafından: Natali Nik
Вот только ситечко надо купить. Или в френч-прессе переливаниями заниматься. Но поскольку я все равно разбавленный пью - могу не уловить разницы. вся надежда на мужа )) 
08 Tem 15 üye tarafından: Natali Nik

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


maryef-lucky Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.