26 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 46,59g | Prot: 90,06g | Karb: 94,14g.
Kahvaltı: Tamar Valley No Fat Natural Yoghurt, Brownes Hi-Lo Milk, Walnuts, Black Tea, Bananas. Öğle Yemeği: Lemnos Fetta Smooth, Always Fresh Pitted Black Olives, Navels Oranges, Chicken Breast, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Sweet Potato , Broccoli Flower Clusters, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, Brownes Hi-Lo Milk, Coffee (Instant Powder). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|