08 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 24,51g | Prot: 32,83g | Karb: 127,84g.
Kahvaltı: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Jumbo Achterham Gekookt, Jumbo Rijstwafel. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Slankie Smeerkaas 20+, Lidl Grof Volkorenbrood. Akşam Yemeği: AH Chipolata Worstjes, Freshona Gebroken Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Cantaloupe Meloenen, Nectarines, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|