|
105 дней интервального питания 👌
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 42,33g | Karb: 123,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе, Изюм, Philadelphia Сыр Мягкий, Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Слойка с Яблоком, Schweppes Напиток, Курица, Майонез, Печеные Овощи, Яйцо. Akşam Yemeği: Ичня Сгущенное Молоко, банан Мини, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliyabelaya73 Kilo Geçmişi
|