26 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 59,49g | Karb: 122,81g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Greenway Кашель Льняная с Кусочками Вяленого Манго, Чай, Greenway Balancer Hot Comfort, Greenway Balancer Drain Maxi, Greenway Aloe. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Akşam Yemeği: Картошка Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Delikaiser Сосиски с Нежным Сыром, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Самокат Молоко Детское 3,2%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cosmonavtik140796 Kilo Geçmişi
|