26 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 96,58g | Prot: 112,71g | Karb: 91,14g.
Kahvaltı: Egg, Carrefour Maasdam. Öğle Yemeği: Baguette, Grilled Chicken, Côté Table Mini Gratin Pomme de Terre Sarladaise. Akşam Yemeği: Ratatouille, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Honeydew Melons . Aperatifler/Diğer: Nectarine, Carrefour Comté . devamı için...
|
|
2128 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Koşu - 13/kph - 20 dakika, Apple Health - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|