26 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 60,65g | Prot: 73,59g | Karb: 38,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Печеночные Оладьи, Помидоры, Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Скумбрия Запеченная, Помидоры. Akşam Yemeği: Селедка, Помидоры, Фисташки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|