|
post vacanza
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3532 kcal
|
Yağ: 129,20g | Prot: 187,83g | Karb: 415,19g.
Kahvaltı: Le Veneziane Tockèt con Olive, Net Integratori VB Bar 25. Öğle Yemeği: Tiramisù, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Carne di Tacchino, Grana Padano Grana Padano, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Bulk Powders Diet Pasta. Akşam Yemeği: Nespole, Pesca, Doria Snack Legumi e Riso, Tiramisù. Aperatifler/Diğer: Novi Cioccolato al Latte Classico, Bulk Powders Farina di Arachidi, Hero Marmellata Light Albicocche, Inglese Fette Biscottate senza Glutine , Net Integratori VB Bar 25, Coni Gelato (Wafer), Latte Arborea A+ Pro, Gelato, Mela, Le Veneziane Tockèt con Olive, SANO E SAZIO Spezzafame. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|