26 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 51,53g | Prot: 62,58g | Karb: 129,86g.
Kahvaltı: 마늘쫑볶음, 오뚜기 고소한 참기름, 다진 마늘, 샘표 진간장, 깻잎, 올리브기름, 밥, 돼지고기 앞다리살, 가지. Öğle Yemeği: 돼지고기 앞다리살, 아보카도, 토마토, 플라하반 포리지 오트밀. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|