26 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 33,69g | Prot: 51,81g | Karb: 340,67g.
Kahvaltı: REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Ja! Sonnenblumen-Margarine, REWE Bäcker Brötchen, Weintrauben, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Süßkirschen, Seeberger Datteln, Leinsamen, Lidl Haferflocken, Alnatura Rohrzucker. Akşam Yemeği: Grüne Brechbohnen, Grüne Erbsen (Gefroren), Hühnerbrühe oder Bouillon, Möhren, Möhren, Gourmeat Hähnchen Schenkel, Baktat Bulgur. Aperatifler/Diğer: Edeka Cranberry Saft, Maracujasaft. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|