08 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2636 kcal
|
Yağ: 128,12g | Prot: 117,19g | Karb: 231,44g.
Kahvaltı: Wassermelone. Öğle Yemeği: Magnum Pink, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Soße, Hacksteak. Akşam Yemeği: Kaufland Salzstangen, Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Dornfelder Lieblich Glas, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. devamı için...
|
|
2122 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|