26 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 82,56g | Karb: 244,36g.
Kahvaltı: Mie Sedaap Mie Goreng Baked, Nasi Putih, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Masak Merah, Tumis Kangkung, Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|