26 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 13,90g | Prot: 49,71g | Karb: 103,75g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Haribo Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Челны Хлеб Лаваш Мини на Закваске. Öğle Yemeği: Чай, Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Orion Чокопай, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Челны Хлеб Лаваш Мини на Закваске, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Молочная Речка Творог, Guarchibao Дренаж. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|