26 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4494 kcal
|
Yağ: 206,05g | Prot: 214,11g | Karb: 500,21g.
Kahvaltı: PB Fit Peanut Butter Powder Organic, Cass Clay 2% reduced fat milk, Kellogg's Frosted Flakes, Bananas, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Spinach, Kirkland Signature Turkey Breast, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice, Kellogg's Rice Krispies Treats. Öğle Yemeği: La Morenita Queso Chihuahua , Mission Foods Carb Balance Tortillas, Egg, Pasteleria Lety Pay De Queso Con Mango, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pearson's Candy Company Salted Nut Roll Bite Size, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Akşam Yemeği: Pasteleria Lety Pay De Queso Con Mango, J&J Snackfoods Honey Graham Crackers, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Aguacate C Fibra , Kraft Queso Americano, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Corn Tortillas, Dairy Queen Vanilla Ice Cream Cone (Small), Cheetos Crunchy (1 oz), La Morenita Queso Chihuahua, Mission Foods Carb Balance Tortillas. Aperatifler/Diğer: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|