26 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 110,27g | Karb: 98,13g.
Kahvaltı: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Жареное Яйцо без Жира, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Ашан Киви, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Помидоры, Капуста Белокочанная, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Золото Европы Пармезан, Донская Мельница Гречка, Индейка в красном. Akşam Yemeği: Борщ с индейкой, Polar Горбуша Филе Порционное. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|