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Tag 77 von Tag 70:
Gestern Abend wurde einmal so richtisssschhhh gefuttert was das Zeug hielt!!!
War gut, war schlau, und nun ist auch ein Kilo drauf!
Ich werde mein ZIEL ERREICHEN!
Heute wird vlt nochmal gerefeeded, mal gucken :)
Und wie läuft es bei euch so?
GRUß
SALVATORE
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78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1326 kcal
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Yağ: 44,16g | Prot: 181,20g | Karb: 44,10g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Reis (Gekocht), Schokoladenstückchen. Öğle Yemeği: Lidl Eiweißbrötchen, Gebirgsjäger Kochschinken. Akşam Yemeği: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Green Grocer's Spinat, Landjunker Hähnchenbrustfilet. devamı için...
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Haftada 7 kg alıyor
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