08 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 64,09g | Prot: 54,57g | Karb: 220,79g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Ham, Egg & Pepper Jack Cheese. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Akşam Yemeği: Nasoya Chinese Style Noodles, P.F. Chang's Egg Drop Soup (Cup). Aperatifler/Diğer: Mentos Chewy Mints, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate with Chocolatey Swirls, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|