26 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 88,22g | Karb: 94,44g.
Kahvaltı: Domatesler, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Wasa Original, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Çay (Demlenmiş), Semizotu, Güneşte Kurutulmuş Domates. Öğle Yemeği: Muz, Fellas Whey Protein Tozu, Fıstık Ezmesi, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Kıyma, Sarımsak, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Yoğurt , Fırında Kabak. Aperatifler/Diğer: Fellas Whey Protein Tozu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|