26 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 76,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 111,07g | Prot: 195,92g | Karb: 37,63g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Semente de Abóbora, Vitao Semente de Girassol, Gergelim, Sementes de Linhaça, Amêndoas sem Casca, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Öğle Yemeği: Gergelim, Sementes de Linhaça, Vitao Semente de Girassol, Semente de Abóbora, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tomates Cereja, La Vita Mix de Folhas, Tirol Creme de Leite, Abóbora Cabotia, Peito de Frango. Akşam Yemeği: La Vita Mix de Folhas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Nestlé Iogurte Natural Integral. Aperatifler/Diğer: Leão Chá de Hortelã, Kitano Canela Em Pó, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|