26 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 11,56g | Prot: 131,67g | Karb: 197,48g.
Kahvaltı: GreenWhey Peptides de Collagène, Myprotein Creatine Monohydrate, Flamant Vert Spiruline. Öğle Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 0%, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Akşam Yemeği: Aldi Baguette Céréales , Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
|
1813 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 20 dakika, Kürek Sporu - 10 dakika, İp Atlama - 21 dakika, Gerilme (Yoga) - 14 dakika, Apple Health - 22 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|