27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 94,20g | Prot: 116,73g | Karb: 150,89g.
Kahvaltı: 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, 煎鸡蛋卷, 椰子跳动 零糖厚椰乳. Öğle Yemeği: 红烧肉, 植物油, 豆干, 炒绿豆芽, 炒青菜. Akşam Yemeği: 素炒西兰花, 清蒸或水煮虾, pulmuone 木棉豆腐, 黄辣丁, 鸭头. Aperatifler/Diğer: 小番茄/樱桃番茄, 如实 纯净发酵乳, 黄桃, 俏食町 鸡胸肉饼, Fiboo 双层蛋白棒（抹茶莓果味）. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|