26 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 197,00g | Karb: 120,00g.
Kahvaltı: Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Silk Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Akşam Yemeği: Kashi GOLEAN Cinnamon Crisp, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Clean Dark Chocolate Sea Salt, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt, Great Value Sweet & Spicy Tuna (Pouch), Empress Chunk Light Tuna in Water, Boca Vegan Veggie Burgers, Earthbound Farm Organic Spring Mix. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|