27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 87,93g | Karb: 243,92g.
Kahvaltı: 紀文 無調整豆乳, バナナ, キウイフルーツ, 筑前煮, イオン ほうれん草の胡麻和え, 高野豆腐の煮物, 味噌汁. Öğle Yemeği: 会社弁当, アマノフーズ しゃきっと野菜. Akşam Yemeği: かに玉, セブンイレブン トマトスープのロールキャベツ, 味噌汁, セブンイレブン 塩むすび. Aperatifler/Diğer: コープ プレーンヨーグルト脂肪０, ナリスアップ ぐーぴたっ しっとりクッキー ショコラバナーヌ, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|