27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 115,72g | Karb: 85,76g.
Kahvaltı: 밥, 다진 마늘, 사조 참치액, 부추, 대파, 배추, 샘표 국간장, 돼지고기 앞다리살. Öğle Yemeği: 빨간 토마토, 우둔살, 올리브기름, 플라하반 포리지 오트밀, 이케아 마일드 머스타드. Akşam Yemeği: 굽네치킨 오리지날치킨. Aperatifler/Diğer: 양상추. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|