27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2582 kcal
|
Yağ: 78,54g | Prot: 147,38g | Karb: 230,01g.
Kahvaltı: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Андреевское Молоко Отборное Молоко 3.2-3.6%, Сахар, Чебоксарский Хлебозавод Печенье Слоёное с Сахаром, Сдобное Изобилие Слойка Косичка с Шоколадом. Öğle Yemeği: Картошка запечённая с курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Кайтес Печень и Икра Минтая, Андреевское Молоко Отборное Молоко 3.2-3.6%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Здоровье Хлеб. Aperatifler/Diğer: Ратимир Чипсы из Свинины, От Мартина Сухарики со Вкусом Бекона, Сладовар Пиво, NL Draineffect Low Carb Red (Гранатовый). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|